Klassista hierontaa, urheiluhierontaa, purentalihasten hierontaa ja intialaista päähierontaa Itä-Helsingissä

Olivatpa kehosi haasteet sitten työstä, liikunnasta tai arjen kuormittavuudesta johtuvia, meidän ammattitaitoinen henkilökuntamme osaa auttaa sinua. 

Hieronta helpottaa lihaskipuja, migreeniä ja päänsärkyä, parantaa nivelten liikkuvuutta sekä lievittää stressiä. Hieronta myös ennaltaehkäisee erilaisia jännitystiloja, ja auttaa palautumaan nopeammin rasituksesta. Hieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa.

Helena Väinämö
Helena Väinämö
2025-03-18
Hyvää ja asiallista palvelua. Selkeä hinnoittelu. Paikkaan on helppo löytää: Itäkeskuksen metroaseman eteläpäädystä muutama askel toimintakeskus Iiriksen tiloihin. Suosittelen kaikille erilaisista lihaskivuista kärsiville tai muuten vaan rentoutusta tarvitseville!
Katariina Ervasti
Katariina Ervasti
2025-03-17
Erittäin osaava ja asiallinen hieroja tää Riku. Luulin, että isoin ongelmani on alaselkä, mutta yläselkä ja erityisesti niska olikin se problemaattisempi alue. 🙃 Kävin nyt ensimmäistä kertaa, buukasin jo seuraavankin visiitin.
jani Liskola
jani Liskola
2025-03-05
Erittäin hyvä ja osaava hieroja ja sain apua vaivaani!
Km
Km
2025-02-19
Aivan mahtavaa hierontaa ja asiakaspalvelua ❤️
anssi kaikkonen
anssi kaikkonen
2025-02-17
5/5 voi suositella, ammattimaista osaamista ja jumit saa kyytiä.
Kevin Straih
Kevin Straih
2025-02-14
Olen käynyt itse monesti täällä hieronnassa ja jokaisen käynnin jälkeen on kyllä helpottunut olo. Ammattitaitoista ja osaavaa! Suosittelen!

Klassinen hieronta

Klassisessa hieronnassa avataan lihasjumeja ja rentoutetaan hierottavia lihaksia. Hieronta ennaltaehkäisee erilaisten vaivojen ja vammojen syntymistä. Hieronta parantaa verenkiertoa ja vilkastuttaa aineenvaihdunta.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta auttaa urheilijaa palautumaan kovasta harjoituksesta ja tukee tavoitteiden saavuttamista. Otamme urheiluhieronnassa aina huomioon yksilölliset lajivaatimukset sekä urheilijan senhetkisen harjoitustilanteen. 

Purentalihasten käsittely

Purentaongelmat, hampaiden narskuttelu ja muut suun jännitystilat voivat heijastua särkynä ohimoille, niskaan ja hartioihin. Purentalihashieronnassa käsitellään hartiat, niska, kaulan lihakset ja purentalihakset kasvojen alueelta sekä suun sisäpuolelta.

Intialainen päähieronta

Kokonaisvaltaisesti rauhoittava ja rentouttava hieronta, jossa hierotaan päänahan, ohimojen ja korvien  aluetta selinmakuulta. Intialainen päähieronta on oiva tapa rentoutua kiireisen ja stressaavan elämän keskellä.

Hierojat

Riku Niemi

Valmistuin koulutetuksi hierojaksi Etelä-Pohjanmaan urheiluhierojakoulusta vuonna 2013. Olen käynyt lisäksi akupunktion koulutuksen sekä opiskelen ortopedista osteopatiaa, joiden oppeja hyödynnän asiakastyössäni.

Olen toiminut vuodesta 2016 lähtien Suomen painimaajoukkueen hierojana ja ollut mukana lukuisissa leiri- ja arvokisoissa ympäri maailmaa. Lisäksi olen ollut Olympic Team Finlandin lihashuoltajana European Gameseissa vuonna 2019 sekä nyrkkeilyn MM-kilpailuissa ja olympiakarsinnoissa vuonna 2019.

Kesällä 2021 olin osa olympiatiimiä Tokion Olympialaisissa vastaamassa urheilijoiden lihashuollosta.

Vaikka vastaanotollani käykin monen lajin huippu-urheilijoita, käy asiakkaanani myös monenlaisia ihmisiä erilaisten tuki- ja liikuntaelimistön haasteiden kanssa. Lisäksi teen yrityshierontoja sopimusasiakkaillemme.

Käytän hoidoissani erilaisia manuaalisen terapian tekniikoita ja hyödynnän asiakkaan tarpeen ja toiveiden mukaan hieronnassa myös akupunktiota. Palveluihini kuuluu myös purentalihasten hieronta. 

Nanne Niemi

Valmistuin koulutetuksi hierojaksi Hierojakoulu Relaxilta helmikuussa 2022. Olen aina ollut kiinnostunut ihmiskehon fysiologiasta ja hyvinvoinnista. Minulle on tärkeää voida tehdä työtä, jonka avulla voin auttaa ihmisiä voimaan paremmin. Myös urheilu on ollut aina lähellä sydäntäni ja minulla onkin pitkä historia voimistelun parissa, ensin voimistelijana, sitten valmentajana ja nykyisin kouluttajana. 

Mielenkiintoni kehonhuoltoa kohtaan lähti omien niska- ja selkäongelmieni kautta. Seurattuani Rikun intohimoista työskentelyä hieronnan ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parissa, myös minulle syttyi ajatus hieronta-alan ammattilaiseksi ryhtymisestä. Lopulta Rikun kannustamana hain opiskelemaan hierojaksi. Tarjoan Itäkeskuksen toimipisteessämme hieronnan lisäksi intialaista päähierontaa sekä teen yrityskäyntejä sopimusasiakkaillemme. 

Haluatko lisätietoja palveluistamme?

Onko sinulla kysymyksiä palveluistamme tai haluatko saada räätälöidyn tarjouksen hoitokokonaisuudesta? Ota yhteyttä oheisella lomakkeella, sähköpostitse tai soittaen!

Suomen Lihashuolto
info(*at*)suomenlihashuolto.fi
Riku 040 727 4632
Nanne 050 306 7470

Käyntisoite
Iiris-keskus
Marjaniementie 74
00930 Helsinki

Katso Google Mapsissa

Hieronta-ajan varaaminen onnistuu helpoiten sähköisestä ajanvarausjärjestelmästä.

Yhteydenottolomake